最近在吃減肥餐
因為上次體檢的時候量了久違的體重
嚇死我了!!
所以就在網路上找到一份『榮總』的減肥餐
一個禮拜吃三天份
上面說是利用化學作用
所以份量、順序都不能變動
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[減肥]榮總三日減肥食譜
本配方有化學作用,不可任意更改,鹽及胡椒外不可用別的佐料。
7日為 1環,連續3天節食,3天後可正常飲食4天,但不可過量。
1環 可減10磅(約4‧5公斤)
第一天
早餐:半個葡萄柚,一片吐司,兩湯匙花生醬。
午餐:半罐鮪魚(用熱水沖過),一片吐司。
晚餐:三盎司 ( 85公克) 的肉,一杯四季豆,一杯紅葡萄,
一個蘋果,一杯香草冰淇淋。
飲料:黑咖啡或茶。
第二天
早餐:一個水煮蛋,一片吐司,半條香蕉。
午餐:一杯乳酪,兩片蘇打餅乾。
晚餐:兩條熱狗,一杯青椰菜花( broccoli ),半杯葡萄,
半條香蕉,半杯香草冰淇淋。
飲料:黑咖啡或茶。
第三天
早餐:一片蘇打餅乾,一片吉司( cheese ),一個蘋果。
午餐:一片吐司,一個水煮蛋。
晚餐:一罐鮪魚,一杯紅葡萄,一杯白椰菜花,半條香蕉,
一杯哈密瓜或西瓜,半杯香草冰淇淋。
飲料:黑咖啡或茶。
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結果
吃到第三天的午餐之後
我破戒了
實在是太餓了
在恍神狀態之下吃完一包蘇打餅乾
驚醒的時候
已經剩下不到三片
整個人心灰意冷、欲哭無淚
直覺得人生了無生趣…
趴在床上頹喪了一下
想說…如果現在去催吐不知道算不算沒吃(好小孩不要學)
就奮力一跳往廁所衝去
使出赴湯蹈火的食指先生來排除異物
沒想到
蘇打餅乾太乾了
卡著喉嚨出不來
我還加了一些水滋潤
才讓蘇打餅乾軍團們心滿意足、快快樂樂地離開
驚人的是
善後處理時發現
咳出來的黏液佈滿血跡
紅紅一片片地
看起來真是又美又令人恐懼
應該是微血管破掉而已吧
哈哈哈!沒事的!(強顏歡笑)
不過最近唱歌
都可能只剩下烏鴉叫囉!!
ㄚ~ㄚ~ㄚ~
P.S:我不會放棄的!!!
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